#QUERIDODIARIO

Bom dia, acordei com vontade de escrever e relatar minha significativa melhora(para quem sabe inspirar alguém), o que eu vou falar pode chocar, irritar e receber várias críticas, mas acho importante colaborar para que outros tenham a consciência que apenas recentemente tive, depois de 10 anos de depressão, entre crises e momentos de estabilidade.

 Não acredito em CURA, acredito em controle, acredito em viver um dia de cada vez, em mudar o foco, em se esforçar para não cair no deleite de se deprimir e reclamar da vida, sim, porque é mais fácil. Acordo todos os dias e fico olhando a parede por horas e pensando que seria melhor voltar a dormir e esquecer de tudo, porém isto não me levaria a lugar algum a não ser a alimentar o ciclo de depressão, e me levanto meio no automático vou fazendo as coisas até que me vejo sendo útil,progredindo e isso já é uma conquista.

 Nos meus momentos de crises eu chorava dizia que não queria mais viver, simplesmente diziam que eu teria que seguir em frente, que a vida é dura, mas tinha que ser vivida, afinal todo mundo vive assim porque eu não iria? Só esqueceram-se de dizer que nem sempre é tão dura, que existe prazeres nos detalhes, existe alegria em arrancar o sorriso de uma criança, sem precisar dá um presente caro para ela, sabe... nessa sociedade de consumo o que julgamos é o valor monetário e quanto você ganha, gasta enfim... o que quero dizer é que não importa, você não precisa parecer feliz só porque todo mundo exige isso, você DEVE DESEJAR SER FELIZ, SE PERMITIR... Parece tão simples, mas nem isso eu fazia, me culpava tanto que nem o direito de ser feliz eu acreditava ter, deixe a culpa ir, a magoa, a tristeza, as vezes você vive tanto tempo assim que esquece de como é bom ser diferente, você merece ser feliz, mas não uma felicidade débil vendida pelas propagandas, uma felicidade simples.

 As vezes vejo tudo em cinza, sem graça, talvez seja problemas nos meus neurotransmissores, contudo com o uso do remédio(tolrest 100mg), vou colorindo tudo(risos), era relutante no uso de medicamento porque achava que o paraíso não é um comprimido, não vejo muita diferença no uso, entretanto quando paro de tomar pioro muitíssimo então acho que o medicamento contribui para minha estabilidade de humor.

 Tentar ser sucinta, já que em se falando de internet ninguém ler posts grande e já estou me alongando. O fato é : você é a única pessoa responsável pela sua cura, pode ter auxilio de psiquiatra ou psicóloga mas enquanto tiver autopiedade e usar a doença como muleta você não vai melhorar. Um dia de cada vez, respirar fundo e tentar mudar o pensamento quando se depara com uma frustração ou uma situação de ansiedade, devagar, com calma se reeducando em relação a sentimentos, estou caminhando assim, claro que tenho momentos onde meu humor é uma montanha-russa, mas pelo menos estou TENTANDO, não é fácil a caminhada, porém uma grande caminhada começa com um pequeno passo. Um grande beijo a todos e vamos dá o primeiro passo?

PS.: partindo do pressuposto que ninguém ler essa bagaça, vou guardar alguns textos importante para não se perderem na net, n irie reescreve-los pois creio que assim perderiam a "essência".